호와 율이의 소소한 이야기

안녕하세요 호와 율이의 소소한이야기 입니다. 

오늘은 목이 아프고 따끔거나 침삼키기 어려울때 코로나 일수도 있지만 그외 이유들이 많이 있습니다.
여름철에는 에어컨제품들 영향으로 목이 아픈 이유도 있고.. 이유는 너무나 많은 이유가 있습니다. 

우선 목이 따끔거리고 칼칼해지는 원인은 콧물이 목으로 넘어가는 후비루, 역류성식도염에 의한 매핵기 증상, 세균이나 바이러스를 들이 있을 수 있습니다. 요즘은 감기, 독감, 코로나 등이 가장 큰 원인이라 할 수 있습니다. 


1.음식 자극 및 외부감염

 목에 자극되는 물질이 침입하면 목이 따끔거리는 증상이 생길 수 있다고 합니다. 그 외엔 담배연기, 미세먼지 등도 자극물질이 될 수 있다고 합니다. 따라서 과도한 음주나 향신료도 자극을 준다고 하며 장시간 말을 많이 해도 목이 따끔거릴 수 있다고 합니다. 그러므로 개인에 따라 음식 알레르기로 인해 목이 따갑게 느껴질 수 있다고 알려져 있습니다.

 

2. 급성 인두염

목 주변에 주로 발생하는 급성 인도염은 건조한 환경이나 일교차가 큰 장소에서 자주 걸리게 된다고 합니다. 그리고 질환이 어느 정도 커지게 되면 식도까지 염증이 퍼져서 입원 치료를 해야 할 수도 있는 질환이라 처음부터 제대로 관리가 이루어져야 합니다. 그래서 인두염도 처음에는 따끔거리는 증상이 나타나 단순 목감기로 오인하는 경우가 많으며 음식물을 삼킬 때마다 목에 통증이 발생하게 된다고 합니다. 그런데 목젖 옆에 있는 림프절을 누르면 통증이 발생합니다.


3. 역류성 식도염

역류성 식도염은 말 그대로 위 내용물이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환이라고 합니다. 따라서 위와 직접 연결되는 식도에는 하부식도 괄약근이라는 근육이 있으며 한번 내려간 음식물이 다시 식도로 올라오지 않도록 하는 조임쇠 역할을 합니다. 그래서 이 근육이 잘 조여지지 않을 때는 위 내용물이 올라와서 여러 증상을 유발한다고 합니다. 그러므로 역류성 식도염의 대표 증상으로는 목소리, 변화, 가슴 통증, 가슴 답답함, 목 쓰림, 목 이물감, 속 쓰림, 신트림 등이 있다고 합니다. 또한 대개 만성적인 양상을 보인다고 알려져 있습니다.

 

4. 편도 염증

편도선염이라고도 부르는 이 질환은 몸의 면역력이 크게 감소되었을 때 편도에 세균이 침입해서 감염이 일어나게 된다고 합니다. 그리고 원인이 되는 세균은 연쇄상구균이며 이밖에도 포도상구균, 폐렴구균 등 다양한 세균들이 존재를 한다고 합니다. 따라서 편도선염에 걸리게되묜 목이 따끔거리는 증상은 기본적으로 발생한다고 하며 두통, 고열, 기침, 오한 등 감기와 매우 유사한 증상이 나타나게 된다고 합니다. 그래서 목이 따가우니까 단순히 목감기로 오인하는 사람들도 많다고 알려져 있습니다. 그래서 감기와 다른 점은 구강 내부에 끈적끈적한 점액이 생기며 임파선 부위가 정상인보다 비대해진 것을 유안으로 볼 수가 있다고 합니다.

 

5. 알레르기 비염

기침이 나았는데도 목이 따갑고 따끔거리는 원인은 알레르기 비염일수도 있는데 알레르기 비염은 코 점막이 특정 물질에 대해서 알레르기성 과민반응이 나타나는 것으로 코 점막이 알레르기를 일으키는 원인 물질에 노출된 후 면역반응이 일어나게 된다고 하며 이후 다양한 매개물질에 의하여 알레르기 염증반응이 발생하게 되어 목이 따끔거리고 기침을 유발할 수 있다고 합니다.

 

6. 성대결절

성대결절은 무리한 발성 및 지속적인 목소리 사용으로 인해 생기는 성대의 양성 점막 질환이라고 합니다. 그리고 일반적으로 6 ~ 7세 남자 어린이, 30대 초반 여성에게 많이 발생하며 교사 및 가수 등 목소리를 많이 내는 직업에서 흔히 발생합니다. 따라서 구개열이 있는 어린이는 연구개 인두 부전을 보상하기 위해 성대를 무리하게 사용하다가 성대결절로 이어지기도 합니다. 그러므로 성대결절이 오면 쉰 목소리, 성대 부음, 결절이 성대 진동을 방해하는 지연 발성 및 부드럽지 못한 고음이나 중복음 등의 증상이 나타난다고 합니다.

7. 독감

 봄이나 가을은 특히 독감이 기승을 부리는 시기 중 하나라고 합니다. 그리고 독감은 인플루엔자라고 하는 바이러스에 인해서 감염이 되며 목이 따끔거리는 증상을 포함에 가래, 기침, 어지러움, 오한, 고열 등이 발생하게 된다고 합니다. 그래서 어린 아이나 노인 같은 경우 독감에 걸리게 되면 합병증 및 후유증으로 심하게 고생을 하게 되며 폐렴, 심혈관질환, 당뇨병을 앓고 있는 사람들이 독감에 걸리면 증상이 더욱 심각 해져 사망할 수도 있다고 합니다. 그래서 초기 독감 증상은 목이 붓고 점점 따끔거리는 느낌이 들면서 기침을 하게 되고 피가 섞인 가래가 발생하게 된다고 합니다. 그러다 오한이 들고 어지러움증을 강하게 느끼게 된다고 합니다

8. 폐렴

 폐렴은 폐에 염증이 생겨 문제를 일으키는 질환으로 가장 흔한 원인은 미생물로 인한 감염과 세균 및 바이러스로 드물게 곰팡이에 의해서 감염이 있을 수도 있다고 하며 미생물에 의한 감염성 폐렴 이외에 화학물질이나 구토물 등의 이물질의 흡인이나 가스의 흡인 및 방사선 치료 등에 의해 비감염성 폐렴이 발생할 수도 있는 등이 있다고 합니다.
평소 스트레스를 많이 받으시는 분들 역시 인후통 노출에 취약하다고 하니 코로나 상황에서 스트레스 받지 않으시도록 마음을 편안히 가지시는 것이 중요합니다.


입보단 코로 숨쉬기를 권장합니다.


공기 중 오염물질을 걸러주는 역할을 하기 때문입니다.  하지만 코보다 입으로 숨 쉬는 경우도 적지 않습니다.
나쁜 습관으로 입안을 쉽게 건조하게 하고 세균이 잘 번식하게 해 입후병 발병 위험이 증가 하게 됩니다 

​세균과 같은 유해 물질이 몸으로 바로 들어와 폐렴, 천식, 독감의 위험도 함께 커질 수 있습니다.
목보온과 체온유지, 목 보온에 신경써주는 것도 중요한데요 일교차가 큰 환절기가 인후염과 같은
질환이 잘 생기는 이유는 체온 유지가 잘되지 않기 때문입니다  

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목 부근을 따뜻하게 하는 것은 체온 유지에 도움이 되기 때문에 스카프 등으로 목을 따뜻하게 
해주는 것이 매우 도움됩니다.  질환을 예방하기 위해서는 먹거리도 빼놓을 수 없는데요 인후통에 좋은 음식으로는
양배추와 도라지, 우엉, 무, 알로에 등이 잘 알려져있습니다. 배와 꿀, 생강도 기관지에 좋은 대표적인 음식으로 꼽힙니다  

​마지막으로 마늘과 해조류 등은 염증을 억제해주고 면역력을 증진시키는 데에 좋은 음식으로 면역력이 떨어지는 환절기에 자주 먹어 주는 것이 좋습니다.

대상포진이란

피부의 한 곳에 통증과 함께 발진과 수포들이 발생하는 질환으로 수두를 유발하는 수두 대상포진바이러스에 의하여 초래되는 질환입니다.
대상포진이라는 말은 글자 그대로 띠 모양의 발진이라는 뜻으로 신경대를 따라서 신체에 띠 모양의 발진과 수포를 만드는 데서 유래하였습니다. 
예전에 본인도 모르게 수두에 걸린 적이 있거나 수두 예방접종을 한 사람에게서 대게 많이 나타나 생깁니다.



대상포진 첫번째 증상 수포 형성 입니다..
대상포진 초기증상 중 가장 대표적인 증상입니다. 피부에 작은 수포가 먼전 생깁니다, 처음에는 조그만 수포 형성에서 시작되다가 
시간이 지나면 수포가 띠를 형성해서 크게 번지기도 쉽습니다. 그리고 붉은 반점도 생깁니다.

수포나 붉은 반점이 났을 때 시간 지체 없이 빨리 병원에 가서 진료를 보고 약을 처방을 받거나 심한 경우에는 입원을 해서 빨리 대상포진을 치료하는 게 가장 중요합니다. 
이유는 대상포진은 빨리 치료해서 잡지 않으면 극심한 통증을 유발하고 완치 후 후유증을 남길 수 있기 때문에 빠르게 수포를 치료하는게 좋습니다.


대상포진  두 번째 증상은 통증입니다.
대상 포진은 대체적으로 피부에 수포가 일어납니다. 수포가 올라오기 전까지는 알 길이 없습니다. 수포가 일어나면 인지를 하고 알게됩니다. 
보통 발진과 수포가 올라오기 전에 가렵거나 통증이 느껴진다고 합니다. 보통 대상포진은 다른 질환과 다르게 통증이 다르게 느껴집니다. 대상포진의 통증 누가 찌르는 것 같은 느낌과 어딘가 모르게 쿡-쿡 쑤시고 따끔한 느낌이 난다고 합니다.

아주 살짝만 터치해도 따끔함이나 매우 아픈 통증을 느낄 수 있습니다. 이 통증의 강도는 사람마다 천차만별입니다. 
별로 크게 통증이 심하지 않은 사람이 있는 반면에 극심한 통증으로 괴로워서 자지도 못하는 사람도 많이 있습니다. 
대상포진은 통증이 처음에 느꼈을때 바로 진료를 받아 치료를 하는 게 최우선입니다.

대상포진 세번째 증상은 근육통입니다.

근육통은 대상포진 초기 증상으로 제일 흔한 증상으로 알려져 있습니다. 주로 몸 전체가 아닌 통증이 일부분에만 통증을 느끼는 게 통상적입니다.
이 근육통이 평소 느껴봤던 근육통이 아니라 신경에 통증이 나는 것 같다고 생각이 드신다면 지체하지 않고 병원에 가서 진료를 해보시는 게 좋습니다.
한 번도 겪어보지 않으신 분들은 긴가민가 할 수 있기 때문에 귀찮으시더라도 혹시 모를 상황에 대비하여 진단을 받는 게 좋습니다.

 

대상포진 네번째 증상은 두통입니다.
앞서서도 말씀드렸지만 대상포진 초기증상은 사람마다 다 다를 수 있습니다. 하지만 두통도 초기 증상으로 많이 나타납니다. 보통 대상포진이 발병하면 피로하고 몸살 느낌도 나면서 두통도 같이 오는 경우도 많습니다.
그래서 몸살로 잘못 판단해서 개의치 않게 두통약이나 감기몸살을 드시다가 치료 골든타임인 3일을 넘기실 수도 있습니다. 그래서 피부 수포가 났는지도 꼭 제일 먼저 확인하고 만약 그럴 경우 바로 치료를 받으러 병원을 가시는 게 제일 좋습니다.

 
대상포진 다섯번째 증상은 신체 감각이상입니다.
대상포진은 우리 몸 어느 부분에나 나타날 수 있습니다. 그렇기에 더욱더 신경을 써서 치료하여 완치를 해야 되는 질환입니다. 주로 나타나는 부위인 배와 등을 제외하고서 귀나 눈 주위에도 발병될 수 있으므로 정말 위험할 수도 있는 질환입니다.

만약 눈과 귀 주위에 수포가 올라올 경우 감각이상을 느끼실 수도 있습니다. 예를 들어 귀 부근에 발병한다면 청력 저하에 영향을 끼칠 수도 있으며, 눈 부근에 발병하면 시력 및 여러 눈 질환을 야기시킬 수 있으니 발병 직후 바로 치료가 필요한 질환 중 하나입니다. 

대상포진 예방접종 후 부작용

대상포진 예방접종 주사는 다른 주사 보다 아프다고 하고... 아픕니다. 대부분 잘 사용하지 않은 왼쪽 어깨에 주사를 놓아 주십니다. 접종 후 주위가 뻐근할 수 있으니 돌아다니지 말고 휴식을 취하며 가벼운 샤워 정도는 괜찮다고 합니다.​

코로나 백신과 비슷하게 접종 당일에는 약간의 묵직함과​ 뻐근함이 있습니다.
새벽녘에는 주사 맞은 부위도 퉁퉁 붓고 열도 나고  몸살 온 거 같이 뼈마디 아픈 통증을 느낄 수 있습니다.​
​병원에 확인해 보면 사람마다 다를 수 있다 면서 괜찮다고 합니다.​

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대상포진 예방접종 후 주의사항

접종 후에는 접종 부위를 손대지 말고 깨끗하게 유지하고 약 30분 동안 의료기관에서 머물러야 합니다.
아나필락시스 쇼크 등 급성 알레르기와 같은 이상 사례가 나타나는지 살펴봐야합니다.
귀가 후에도 3시간 이상 주의 깊게 관찰해야 한다고​ 합니다.​ 대상포진 예방접종 한지 며칠​ 지나도 약간의 통증이 있을 수 있습니다 .

안녕하세요 호와 율이의 소소한 이야기입니다.

여름이가고 가을이 다가올때쯤 날씨가 쌀쌀해지면 어김없이 찾아오는 독감에 대비하기 위해서 오는 9월 21일부터 생후 6개월~만 13세 영유아나 어린이, 임산부, 노약자를 대상으로 독감 무료예방접종이 시작됩니다.
올해는 좀 더 심한 유행이 될 것이라는 전망도 있으니 각별히 유의하셔야겠습니다.

 독감은 경증에서 중증까지 나타날 수 있고, 심한 경우 입원이나 사망에 이를 수 있기 때문에 많이 조심하셔야 합니다. 
특히 만 65세 이상 어르신이나 어린이, 임산부의 경우, 폐질환, 심장질환 환자, 만성질환 환자, 면역저하자 등은 폐렴 등 합병증이 발생할 수 있기 때문에 대상이신 분들은 일정이나 접종 가능병원을 미리 확인하시고 일정에 맞게 접종 받으시기 바랍니다.

독감(인플루엔자)란?

보통 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해서 감염되고, 매년 겨울철에 주로 유행하게 되는데 고열과 기침, 호흡기 증상을 유발하는 질환입니다.

독감 증상은 보통 독감의 경우는 38도 이상의 발열, 두통, 근육통, 피로감, 탈수 등의 증상과 인후통, 콧물, 코막힘, 기침 등이 있습니다. 
특히 소아의 경우는 구토 및 설사 등의 증상이 동반될 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.
독감 예방을 위해서는 예방접종을 받는것이 가장 중요하고, 호흡기 감염병 증상자와 접촉을 피하고 평소 올바른 손 씻기 등 개인 청결을 잘 유지해야 예방할 수 있습니다.

 
무료 독감예방접종 일정

무료독감예방 접종은 생후 6개월 ~ 만 13세, 임산부, 65세 이상 어르신으로 구분되는데 자세한 대상은 아래를 참고

무료 독감예방접종 대상

만13세 이하 영유아 및 어린이 (2009. 1. 1 ~ 2022. 8. 31 출생자)

접종기간

1회 접종 : 2022년 10월 5일(수) ~ 2023년 4월 30일(일)
2회 접종 : 2022년 9월 21일(수) ~ 2023년 4월 30일(일)


중요한 것은 우리 아이가 1회 접종대상인지, 2회 접종대상인지 꼭 확인하시고 접종하셔야합니다.
2회 접종대상(4주 간격 접종)는 예방 접종을 처음 하거나 과거 1회만 접종한 생후 6개월 ~ 만 9세 미만의 어린이가 대상입니다.

 

1회 접종대상은 만 9세 이상이거나, 생후 6개월 ~ 만 9세 미만인데 과거 예방접종력이 2회 이상인 경우 입니다.
임산부의 경우는 임신 주수에 상관없이 임산부임을 확인할 수 있는 서류만 지참하면 무료접종이 가능합니다.

 
만 65세 이상 노약자
만 65세 이상의 노약자의 경우, 연령대 별로 무료접종 일정이 다릅니다.

접종기간

만 65 ~ 69세 (53년 ~ 57년 출생자) : 10월 20일(목) ~ 12월 31일(토)까지
만 70 ~ 74세 (48년 ~ 52년 출생자) : 10월 17일(월)부터 12월 31(토) ​
만 75세 이상 (1947년 12월 31일 이전 출생자) : 10월 12일(수)부터 12월 31(토) ​
 

 


무료 독감예방접종 예약하기
무료 독감예방접종은 지정된 동네 병,의원(위탁의료기관)이나 보건소에서 접종받을 수 있으며 주소지에 상관없이 전국 어느 곳에서나 무료로 접종이 가능합니다.

<고위험군 대상>

만 2주 이상 신생아를 포함 9세 이하 소아, 임산부, 65세 이상, 면역저하자, 대사장애, 심장질환, 폐질환, 신장기능 장애 등 
영유아, 학생이 독감에 감염되었을 경우 집단 내 전파 예방을 위해 해열제 없이 체온이 정상으로 회복한 후 24시간이 지날 때까지 등원·등교를 하지 않도록 당부하고 있습니다. 

노인 요양시설 등 감염에 취약한 집당생활시설에서는 호흡기 증상이 있는 방문객의 방문을 제한하며, 증상자는 별도로 분리하여 생활해야 합니다. 

▲ 독감 감염 예방 수칙

▶ 인플루엔자 예방접종 받기
- 해당 대상자는 접종 시기에 맞춰 조속히 접종하기 하셔야합니다.

▶ 발열 및 호흡기 증상이 있을 시 의료기관을 방문하여 적절한 진료받기 권장합니다.

▶ 올바른 손 씻기의 생활화
- 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기 바랍니다.
- 외출 후, 식사 전·후, 코를 풀거나 기침·재채기 후, 용변 후 등

▶ 기침예절 실천
- 기침할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리고 하셔야 합니다.
- 사용한 휴지나 마스크는 바로 쓰레기통에 버리셔야합니다.
- 기침 후 반드시 올바른 손씻기를 꾸준하게 실천하셔야 합니다. 

▶ 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않으셔야 합니다.